Výsledkem je, že tento stav u dětí často není diagnostikován

Dopamin je potřebný k produkci hladké, účelné svalové aktivity a pohybu. Narušení těchto cest často vede k nedobrovolným pohybům. Jedinci s Parkinsonovou chorobou, další poruchou dopaminových drah bazálních ganglií, mají vyšší šanci na rozvoj RLS.

Existuje genetická složka a tuto poruchu lze nalézt v rodinách, kde se příznaky objevují před 40. rokem věku. Až 40 až 90 procent lidí s RLS uvádí, že má alespoň jednoho postiženého příbuzného prvního stupně, jako je rodič nebo sourozenec, a mnoho rodin má více postižených členů rodiny. Příbuzný

Nová studie navrhuje, aby nerovnováha střevních bakterií byla spojena se syndromem neklidných nohou

Další informace

Pokud je příčina neznámá, porucha se nazývá primární RLS. Pokud je syndrom neklidných nohou způsoben jinou nemocí nebo stavem nebo je vedlejším účinkem některých léků, je tato porucha známá jako sekundární RLS.

Některé stavy se zdají být spojeny s rozvojem nebo zhoršením syndromu neklidných nohou, včetně: nedostatku železa (s anémií nebo bez anémie) selhání ledvin cukrovka Parkinsonova choroba poškození nervů v rukou nebo nohou (periferní neuropatie) revmatoidní artritida těhotenství

Mezi léky, které mohou zhoršit příznaky RLS, patří:

Léky proti nevolnosti (jako je prochlorperazin nebo metoklopramid) Antipsychotika (jako haloperidol nebo deriváty fenothiazinu) Některé léky na nachlazení a alergii, které obsahují starší antihistaminika (například difenhydramin) Alkohol, nikotin a kofein mohou také vyvolat příznaky.

Více o souvisejících podmínkách

7 příznaků revmatoidní artritidy, které byste neměli ignorovat

Proč diabetes typu 2 způsobuje, že vaše nohy znecitliví?

Jak Parkinsonova choroba ovlivňuje váš pohyb

Souvislost mezi revmatoidní artritidou a anémií

Jak se diagnostikuje syndrom neklidných nohou?

Neexistují žádné lékařské testy k diagnostice RLS, ale lékař může provést krevní testy a další vyšetření k vyloučení dalších poruch.

Váš lékař může také objednat krevní testy, aby vyhledal základní stavy, které mohou způsobit RLS, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin.

Kromě toho může lékař k diagnostice použít neurologické a fyzické vyšetření, informace z vaší lékařské a rodinné anamnézy a seznam vašich současných léků.

V některých případech se ke zjištění přítomnosti dalších příčin narušení spánku (jako je spánková apnoe) používají spánkové studie, jako je polysomnografie (test, který zaznamenává mozkové vlny jedince, srdeční tep, dýchání a pohyby nohou po celou noc). může mít dopad na správu RLS. Diagnostika RLS u dětí může být obzvláště obtížná, protože pro děti může být obtížné popsat, co prožívají, kdy a jak často se příznaky vyskytují a jak dlouho symptomy trvají. Dětské RLS mohou být někdy chybně diagnostikovány jako „rostoucí bolesti“ nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou. Výsledkem je, že tento stav u dětí často není diagnostikován.

Trvání syndromu neklidných nohou

Jakmile začne, primární RLS se obvykle stává celoživotním stavem. V průběhu času se příznaky obvykle zhoršují a vyskytují se častěji, zvláště pokud začaly v dětství nebo na počátku dospělosti (před 45 rokem). Pozdní nástup RLS, který začíná po 45 letech, má tendenci se zhoršovat rychleji.

To znamená, že současné terapie mohou ovládat poruchu, minimalizovat příznaky a prodloužit období klidného spánku.

Lidé s RLS mohou někdy zaznamenat remise – spontánní zlepšení po dobu několika týdnů nebo měsíců, než se příznaky znovu objeví. K tomu obvykle dochází v raných stádiích poruchy.

V případech sekundárního RLS, kdy je váš RLS způsoben jiným onemocněním nebo stavem, příznaky obvykle odezní, když se onemocnění nebo stav zlepší.

Pokud je navíc syndrom vašich neklidných nohou vyvolán léky nebo užíváním kofeinu, nikotinu nebo alkoholu, stav se obvykle zlepší nebo zmizí, jakmile léky nebo látky přestanete používat.

Když RLS doprovází těhotenství, obvykle se vyskytuje během posledních tří měsíců a často se zlepšuje nebo zmizí během několika týdnů po porodu. Podle Americké spánkové asociace však některé ženy mohou mít i po porodu příznaky nebo se u nich RLS může znovu rozvinout později v životě.

RLS jako porucha není nebezpečná ani život ohrožující, ale může být nepříjemná, ztěžuje spánek a ovlivňuje kvalitu vašeho života.

Možnosti léčby a léčby syndromu neklidných nohou

Cílem léčby RLS je zmírnit příznaky, zvýšit množství a kvalitu spánku a léčit všechny základní stavy, které mohou způsobovat RLS. Možnosti léčby RLS zahrnují: Železo Zkouška doplňků železa se často doporučuje jako první léčba, pokud váš krevní test ukazuje nízký nebo nízký normální feritin, protein v těle, který se váže na železo. Léky proti záchvatům Mohou být účinné při snižování senzorických poruch, jako je plížení a procházení, a také bolesti nervů. Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil gabapentin enacarbil k léčbě středně těžkých až těžkých RLS. Dopaminergní látky Bylo prokázáno, že snižují příznaky RLS při nočním užívání. FDA schválil ropinirol, pramipexol a rotigotin k léčbě středně těžkých až těžkých RLS. Opioidní léky Metadon, kodein, hydrokodon nebo oxykodon jsou někdy předepisovány k léčbě jedinců s vážnějšími příznaky RLS, kteří nereagují dobře na jiné léky. Benzodiazepiny Léky jako klonazepam a lorazepam jsou někdy předepisovány k léčbě úzkosti, svalových křečí a nespavosti. Příznaky mohou také zmírnit: Horké koupele Masáže Změny životního stylu, včetně zavedení pravidelného cvičebního programu, udržování pravidelného spánku a omezení používání tabáku, alkoholu a kofeinu

Být aktivní po celý den pomáhá některým zmírnit příznaky. To dává vašim svalům šanci využít energii, kterou by jinak vydali v noci.

Pravidelní cvičenci mají 3. 3krát menší pravděpodobnost, že budou mít RLS, než necvičící.

Někteří lidé zjistili, že dobré spánkové návyky mohou také pomoci s příznaky RLS.

Více o spánku

7 tipů, jak najít rutinu spánku, která je pro vás to pravé

Pokud jde o spánek, vaše tělo miluje konzistenci. Zde je návod, jak zjistit, jaký rozvrh spánku vám nejlépe vyhovuje a jak se ho držet. Další informace

Tyto návyky mohou zahrnovat:

Používejte pouze svou ložnici ke spánku (ne ke sledování televize nebo používání počítače nebo mobilního telefonu) Jít spát každou noc ve stejnou dobu a každé ráno se probouzet ve stejnou dobu Zajistit dostatek spánku, abyste se po probuzení cítili odpočatí nahoru

Pokud jsou příznaky RLS mírné, nevyvolávají výrazné denní nepohodlí nebo neovlivňují schopnost jednotlivce usnout, nemusí být tento stav léčen.

Alternativní a komplementární terapie

Několik studií ukázalo, že akupunktura může zlepšit příznaky RLS. Jedna nedávná studie zjistila, že pacienti léčení akupunkturou v kombinaci s nízkou dávkou gabapentinu hlásili větší zlepšení symptomů než ti, kteří byli léčeni samotným gabapentinem. Příbuzný

8 jógových pozic pro vaše neklidné nohy

Studie navíc ukázaly, že některé další nefarmakologické terapie, včetně cvičebních a pneumatických kompresních zařízení, které zlepšují oběh, mohou být účinné při zmírňování symptomů RLS. Relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, mohou také zmírnit příznaky, ale je zapotřebí více studií, které by přesně určily, jak účinné jsou tyto postupy.

Prevence syndromu neklidných nohou

Neexistuje žádný známý způsob, jak zabránit RLS, protože lékaři si nejsou jisti, co to způsobuje.

Komplikace syndromu neklidných nohou

RLS může ovlivnit jak kvalitu, tak množství spánku. V důsledku toho mohou mít postižené osoby během dne potíže se soustředěním. U ostatních se mohou objevit změny nálady nebo deprese.

Výzkum a statistika: Jak častý je syndrom neklidných nohou?

Podle Národního ústavu neurologických poruch a mrtvice (NINDS) může mít RLS až 7 až 10 procent americké populace. Počet případů RLS stoupá s věkem a mnoho lidí s RLS je diagnostikováno ve středním věku. Ale až ve dvou z každých pěti případů příznaky RLS začínají před 20. rokem věku. Podle Nadace pro syndrom neklidných nohou výzkum naznačuje, že RLS postihuje odhadem 1,5 milionu dětí a mladistvých ve Spojených státech.

RLS se vyskytuje u mužů i u žen, i když ženy ho mají častěji než muži.

Podle recenze zveřejněné v lednu 2020 v International Journal of Environmental Research and Public Health mohou změny v hladinách hormonů hrát roli při vysvětlování, proč jsou ženy vůči RLS zranitelnější. Tato teorie vychází ze skutečnosti, že jak těhotenství, tak menopauza zvyšují výskyt. Další teorie je, že vyšší prevalence u žen je proto, že RLS je komorbidní s několika poruchami, ke kterým jsou ženy obzvláště náchylné, jako jsou migrény, deprese a úzkost.

Související podmínky syndromu neklidných nohou

RLS je běžný během těhotenství, zejména v posledním trimestru. Studie publikovaná v dubnu 2020 v BMC Neurology zjistila, že 22,9 procent žen má RLS ve třetím trimestru. Mnoho lidí s RLS také zažívá nekontrolovatelné, opakující se pohyby nohou, ke kterým dochází, když jsou uvolnění, ospalí nebo spí. Pokud se tyto pohyby vyskytují během spánku, nazývají se periodické pohyby končetin spánku (PLMS). Pokud k nim dojde, když je člověk vzhůru, říká se jim periodické pohyby končetin bdělosti (PLMW). Není jasné, zda PLMS a PLMW jsou rysy samotného syndromu neklidných nohou nebo představují podobné, ale oddělené podmínky. RLS může způsobit vyčerpání a denní ospalost, což může mít negativní vliv na náladu, což přispívá k depresi a úzkosti. Může také ovlivnit vaši schopnost podávat dobré výkony ve škole nebo v práci. Podle NINDS mnoho lidí s RLS říká, že se často nedokáží soustředit, mají zhoršenou paměť nebo neplní každodenní úkoly. Neléčená středně těžká až těžká RLS může vést ke snížení produktivity práce o 20 procent.

Zdroje, které milujeme

Nadace syndromu neklidných nohou 

Na webu této organizace najdete nejnovější informace o léčbě RLS a můžete se podělit o své zkušenosti s ostatními v komunitě RLS. Jejich nástroj „Najít poskytovatele zdravotní péče“ vám může pomoci najít lékaře ve vašem okolí, který pracuje s pacienty s RLS.

American Sleep Association (ASA)

Tuto skupinu založili lékaři a vědci v roce 2002 s cílem zvýšit povědomí o důležitosti spánku a škodlivých účincích poruch spánku. Na jejich webu najdete spoustu užitečných informací o mnoha tématech souvisejících se spánkem, včetně RLS. Můžete také najít tipy, jak si vybrat spánkového lékaře, specialistu na spánek nebo kliniku.

Národní nadace pro spánek

Tato nadace se věnuje zlepšování zdraví a pohody prostřednictvím spánkového vzdělávání a advokacie. Na jejich stránkách najdete kromě článků o RLS a dalších poruchách spánku také informativní články o mnoha tématech souvisejících se spánkem, například tipy na více času na spánek a lepší spánek.

Národní organizace pro vzácné poruchy (NORD)

Toto je skvělé místo k prozkoumání nejnovějšího výzkumu RLS, včetně odkazů na klinické studie.

Další hlášení od Josepha Benningtona-Castra.

Redakční zdroje a ověřování faktů

Syndrom neklidných nohou (RLS) u dětí a dospívajících. Clevelandská klinika. 1. ledna 2020. Informační list o syndromu neklidných nohou. Národní institut neurologických poruch a mrtvice (NINDS). 17. března 2020. Syndrom neklidných nohou. MedlinePlus. 18. září 2020. Syndrom neklidných nohou. American Sleep Association (ASA). Syndrom neklidných nohou. InfoSearch o nemoci. Howard H, Kamat D. Syndrom neklidných nohou u dětí. Dětské letopisy. 13. prosince 2018. Životní styl. Nadace syndromu neklidných nohou. Raissi GR, Forogh B, Ahadi T a kol. Hodnocení akupunktury v léčbě syndromu neklidných nohou: Randomizovaná studie. Journal of Acupuncture and Meridian Studies. Říjen 2017. Guay A, Houle M, O’Shaughnessy J, Descarreaux M. Současné důkazy o diagnostických kritériích, příslušných výsledných opatřeních a účinnosti nefarmakologické terapie při léčbě syndromu neklidných nohou (RLS): Scoping Review. Časopis manipulačních a fyziologických terapeutik. Listopad – Prosinec 2020. Syndrom neklidných nohou. Americká akademie rodinných lékařů. Září 2020. Syndrom neklidných nohou. Národní organizace pro vzácné poruchy (NORD). 2018. RLS Děti. Nadace syndromu neklidných nohou. Seeman M. Proč jsou ženy náchylné k syndromu neklidných nohou? International Journal of Environmental Research and Public Health. Leden 2020. RLS Děti. Nadace syndromu neklidných nohou. Darvishi N, Daneshkhah A, Khaledi-Paveh B a kol. Prevalence syndromu neklidných nohou/Willis-Ekbomova choroba (RLS/WED) ve třetím trimestru těhotenství: Systematický přehled. Neurologie BMC. 13. dubna 2020. Zobrazit méně

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdravém životě!

Nejnovější syndrom neklidných nohou

Nová studie navrhuje, aby nerovnováha střevních bakterií byla spojena se syndromem neklidných nohou

Odborníci tvrdí, že léčba přemnožení škodlivých bakterií by mohla pomoci lidem s poruchou spánku.

Od Markham Heid, 10. června 2019

8 jógových pozic pro vaše neklidné nohy

Dýchání a protahování není dobré jen pro váš mozek – použijte jógu ke zkrocení syndromu neklidných nohou.

Do 24. ledna 2014

Mohl by být syndrom neklidných nohou spojen s erektilní dysfunkcí?

Nová studie zjistila, že muži se syndromem neklidných nohou mají častěji také erektilní dysfunkci. Zjistěte vztah mezi těmito dvěma. . .

Od Jennifer Acosta Scott 20. března 2013

7 způsobů, jak zmírnit příznaky RLS

Chcete pomoci uklidnit zřetelné brnění, pálení, svědění, plížení, plazení, tahání nebo tahání RLS? Zde je sedm strategií, jak se pokusit o úlevu. . .

Od Mary Elizabeth Dallas 19 erofertil bezplatné číslo. března 2013

Jak mluvit s ostatními o RLS

Vaším prvním instinktem může být skrýt vaše RLS před ostatními, ale sdělení klíčovým lidem ve vašem životě vám může usnadnit zvládnutí stavu, kdy. . .

Od Vanessa Caceres 19. března 2013

Správa RLS v práci

Správa RLS v práci může představovat jedinečné denní výzvy. Tyto tipy vám pomohou najít úlevu RLS v práci.

Od Vanessa Caceres 19. března 2013

Zdravá strava pro RLS

RLS je spojena s určitými nutričními nedostatky a také s nadváhou. Zdravá strava může být důležitou součástí úlevy RLS.

Od Mary Elizabeth Dallas 19. března 2013

Používání jógy k boji se syndromem neklidných nohou

Když vás syndrom neklidných nohou udrží celou noc vzhůru, je jóga možností léčby, která pomůže relaxaci mysli i těla. Zjistěte, jak noční pózy pomáhají. . .

27. února 2013

Přejděte na cvičení jako léčbu syndromu neklidných nohou

Když udeří syndrom neklidných nohou, rozhýbejte se, abyste našli úlevu. Zjistěte, jak jeden muž používá pravidelné, mírné cvičení, aby pomohl udržet příznaky na uzdě.